Jest to sposób, aby się oczyścić z negatywnych odczuć. Postaw na siebie, zacznij zwracać uwagę na to, co zostało ostatnio zaniedbane. Wróć do swoich pasji, zacznij robić coś co sprawia Ci przyjemność. Zapisz się na jakieś kursy albo rozwijaj swoją aktywność fizyczną, niewielka dawka endorfin wywołanych ruchem, może pomóc.
Gdy akcja porodowa znów nabierze tempa, przestań. 5. Seks i orgazm. Orgazm uwalnia oksytocynę, więc poproś partnera o pomoc lub weź sprawy w swoje ręce. To doskonale może pomóc w rozwinięciu akcji porodowej, no i spójrzmy prawdzie w oczy – jak spróbujesz, nie będziesz cierpieć. 6.
Mar 21, 2020 · Jak sobie poradzić po rozstaniu? Kolejna faza po rozstaniu to właśnie ta, w której zaczynamy zajmować się sobą, zaczynamy się odnajdywać w nowej sytuacji, odkrywać siebie na nowo, dopuszczać do głosu swoje potrzeby, które czasem w związku bywają spychane gdzieś na boczny tor.
LLH2. kgjv0qxtrk.pages.dev/81kgjv0qxtrk.pages.dev/65kgjv0qxtrk.pages.dev/4kgjv0qxtrk.pages.dev/77kgjv0qxtrk.pages.dev/87kgjv0qxtrk.pages.dev/72kgjv0qxtrk.pages.dev/95kgjv0qxtrk.pages.dev/29
jak poradzić sobie z rozstaniem w ciąży
